下面是一些自助资源,可以帮助你应对在大学里可能面临的各种困难. 这些资源有很多新葡京博彩官网心理健康的好信息,但不能取代你从专业人士那里得到的帮助. 如果你认为你会从专业帮助中受益,请访问 我们的咨询服务 或打电话.

你也可以 安排约会.

如果你有紧急危险-拨打911

  • 24/7心理健康危机支持. 如果你正在经历的心理健康危机并不危险,但你希望 立即获得医疗服务.
  • 自助工具. 访问我们的自助列表 精神卫生资源 抑郁, 季节性情感障碍, 上瘾, 自爱, +支持同性恋群体, 有色人种的支持等等.
  • 毒品、酒精、烟草和赌博. 了解 上瘾 完成自我评估.
  • 社区目录. 电话 目录 为校园和社区健康和咨询服务,以及危机热线.
  • 贝米吉地区资源丰富. 所有包容性资源 为贝米吉地区提供资金,包括财政、住房和食品.

全国热线和资源

如果你或你认识的人需要帮助, 考虑联系这些全国性的热线或资源.

服务类型 名字 电话号码
心理健康 全国预防自杀生命线 1 - 800 - 273 - talk (8255)
心理健康 危机短信热线24/7 输入“MN”到741741
毒药 中毒控制 1-800-222-1222
化学卫生 药物滥用 & 精神健康服务管理局 1 - 800 - 662 -帮助(4357)
化学卫生 美国戒毒中心热线 1-866-959-7147
暴力 全国性侵犯热线24/7 希望1 - 800 - 656 (4673)
暴力 全国家庭暴力热线24/7 1 - 800 - 799 -安全(7233)
暴力 埃斯佩兰萨之家双语家庭暴力热线 651-772-1611
暴力 全国聋人家庭暴力热线

可视电话:1-855-812-1001

Deafhelp@thehotline.org

暴力 爱即尊重(青少年约会暴力) 1-866-331-9474
暴力 “坚强的心”原住民热线(美国原住民家庭暴力热线) 1-844-762-8483
LGBTQIA + 全国帮助中心热线 1-888-234-7243
LGBTQIA + 反暴力热线24/7英语/西班牙语 212-714-1141
反式 国家跨生命线 1-877-565-8860
进食障碍 全国饮食失调帮助热线:下午8点到8点,下午10点到4点 1-800-931-2237
进食障碍 全国神经性厌食症及相关疾病协会下午9点到5点 630-577-1330
进食障碍 全国饮食失调联盟 findedhelp.com
BIPOC 拨打BlackLine 24/7热线,优先为BIPOC 1-800-604-5841
BIPOC 种族平等支持危机热线M-F下午12点至9点 1-503-575-3764

 

处理痛苦的小贴士

  • 承认的反应
  • 避免过多地接触新葡京博彩官网
  • 照顾好你的身体
  • 休息
  • 与他人联系
  • 寻求准确的信息
  • 遵循合格医疗专业人员提供的保护和预防提示,
    包括学生健康服务.
  • 寻找和利用校园资源

*BSU不对网站上列出的内容负责